请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
登录 | 立即注册 切换到窄版
查看: 228|回复: 0

吃玉米导致胃破裂?!6种人不适合多吃

[复制链接]
发表于 2018-10-6 06:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
玉米是全世界总产量最高的重要粮食作物,由于膳食纤维丰富,容易引发胀气,对于特定族群甚至会造成消化器官伤害,甚至造成婴儿胃部破裂,差点丧命。

1.缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沈淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

2.患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

3.免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。

4.体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少,对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。

5.生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求,粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,也妨碍营养素的吸收和利用。

6.老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退,孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低,不利于小孩的生长发育。


13515.jpg
马来西亚的朋友。你们加入这网站了吗?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

隱私權條|Archiver|手机版|小黑屋|柔佛.com  

GMT+8, 2018-10-17 04:37 , Processed in 0.095493 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表
Open Chat.
1
Close chat
Hello! Thanks for visiting us. Please press Start button to chat with our support :)

Start